Ile kalorii ma Awokado?

Awokado

Standardowa porcja (Jedna sztuka) ma ok. 140 g

Ile kalorii ma Awokado w 100 g:

Kalorie 164.0 kcal

Awokado w 100 g ma ok. 164 kcal

Ile węglowodanów ma Awokado w 100 g:

Węglowodany 7.7 g

Awokado w 100 g ma ok. 7.7 g węglowodanów

Ile białka ma Awokado w 100 g:

Białka 2.2 g

Awokado w 100 g ma ok. 2.2 g białka

Ile tłuszcze ma Awokado w 100 g:

Tłuszcze 15.6 g

Awokado w 100 g ma ok. 15.6 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Warzywa