Ile kalorii ma Banan?

Banan

Standardowa porcja (Jedna sztuka) ma ok. 120 g

Ile kalorii ma Banan w 100 g:

Kalorie 99.0 kcal

Banan w 100 g ma ok. 99 kcal

Ile węglowodanów ma Banan w 100 g:

Węglowodany 23.6 g

Banan w 100 g ma ok. 23.6 g węglowodanów

Ile białka ma Banan w 100 g:

Białka 1.1 g

Banan w 100 g ma ok. 1.1 g białka

Ile tłuszcze ma Banan w 100 g:

Tłuszcze 0.5 g

Banan w 100 g ma ok. 0.5 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Owoce