Ile kalorii ma Czosnek?

Czosnek

Standardowa porcja (Ząbek) ma ok. 5 g

Ile kalorii ma Czosnek w 100 g:

Kalorie 154.0 kcal

Czosnek w 100 g ma ok. 154 kcal

Ile węglowodanów ma Czosnek w 100 g:

Węglowodany 33.0 g

Czosnek w 100 g ma ok. 33 g węglowodanów

Ile białka ma Czosnek w 100 g:

Białka 6.3 g

Czosnek w 100 g ma ok. 6.3 g białka

Ile tłuszcze ma Czosnek w 100 g:

Tłuszcze 0.5 g

Czosnek w 100 g ma ok. 0.5 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Warzywa