Ile kalorii ma Filety śledziowe solone a'la Matjas?

Filety śledziowe  solone a'la Matjas

Standardowa porcja (Jedna porcja) ma ok. 100 g

Ile kalorii ma Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g:

Kalorie 217.0 kcal

Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g ma ok. 217 kcal

Ile węglowodanów ma Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g:

Węglowodany 0.4 g

Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g ma ok. 0.4 g węglowodanów

Ile białka ma Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g:

Białka 10.3 g

Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g ma ok. 10.3 g białka

Ile tłuszcze ma Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g:

Tłuszcze 11.6 g

Filety śledziowe solone a'la Matjas w 100 g ma ok. 11.6 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Ryby i Owoce Morza