Ile kalorii ma Flądra świeża?

Flądra świeża

Standardowa porcja (Jedna porcja) ma ok. 115 g

Ile kalorii ma Flądra świeża w 100 g:

Kalorie 85.0 kcal

Flądra świeża w 100 g ma ok. 85 kcal

Ile węglowodanów ma Flądra świeża w 100 g:

Węglowodany 0.0 g

Flądra świeża w 100 g ma ok. 0 g węglowodanów

Ile białka ma Flądra świeża w 100 g:

Białka 16.6 g

Flądra świeża w 100 g ma ok. 16.6 g białka

Ile tłuszcze ma Flądra świeża w 100 g:

Tłuszcze 2.0 g

Flądra świeża w 100 g ma ok. 2 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Ryby i Owoce Morza