Ile kalorii ma Jajko (białko)?

Jajko (białko)

Standardowa porcja (Jedna sztuka) ma ok. 35 g

Ile kalorii ma Jajko (białko) w 100 g:

Kalorie 49.0 kcal

Jajko (białko) w 100 g ma ok. 49 kcal

Ile węglowodanów ma Jajko (białko) w 100 g:

Węglowodany 0.7 g

Jajko (białko) w 100 g ma ok. 0.7 g węglowodanów

Ile białka ma Jajko (białko) w 100 g:

Białka 10.9 g

Jajko (białko) w 100 g ma ok. 10.9 g białka

Ile tłuszcze ma Jajko (białko) w 100 g:

Tłuszcze 0.2 g

Jajko (białko) w 100 g ma ok. 0.2 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Nabiał