Ile kalorii ma Jajko gotowane?

Jajko gotowane

Standardowa porcja (jedna sztuka) ma ok. 50 g

Ile kalorii ma Jajko gotowane w 100 g:

Kalorie 155.0 kcal

Jajko gotowane w 100 g ma ok. 155 kcal

Ile węglowodanów ma Jajko gotowane w 100 g:

Węglowodany 1.1 g

Jajko gotowane w 100 g ma ok. 1.1 g węglowodanów

Ile białka ma Jajko gotowane w 100 g:

Białka 12.6 g

Jajko gotowane w 100 g ma ok. 12.6 g białka

Ile tłuszcze ma Jajko gotowane w 100 g:

Tłuszcze 10.6 g

Jajko gotowane w 100 g ma ok. 10.6 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Nabiał