Ile kalorii ma Jogurt naturalny?

Jogurt naturalny

Standardowa porcja (Jedna łyżka) ma ok. 25 g

Ile kalorii ma Jogurt naturalny w 100 g:

Kalorie 69.0 kcal

Jogurt naturalny w 100 g ma ok. 69 kcal

Ile węglowodanów ma Jogurt naturalny w 100 g:

Węglowodany 5.8 g

Jogurt naturalny w 100 g ma ok. 5.8 g węglowodanów

Ile białka ma Jogurt naturalny w 100 g:

Białka 4.6 g

Jogurt naturalny w 100 g ma ok. 4.6 g białka

Ile tłuszcze ma Jogurt naturalny w 100 g:

Tłuszcze 3.0 g

Jogurt naturalny w 100 g ma ok. 3 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Nabiał