Ile kalorii ma Kasza jaglana?

Kasza jaglana

Standardowa porcja (Szklanka 250ml) ma ok. 180 g

Ile kalorii ma Kasza jaglana w 100 g:

Kalorie 348.0 kcal

Kasza jaglana w 100 g ma ok. 348 kcal

Ile węglowodanów ma Kasza jaglana w 100 g:

Węglowodany 70.8 g

Kasza jaglana w 100 g ma ok. 70.8 g węglowodanów

Ile białka ma Kasza jaglana w 100 g:

Białka 11.2 g

Kasza jaglana w 100 g ma ok. 11.2 g białka

Ile tłuszcze ma Kasza jaglana w 100 g:

Tłuszcze 3.2 g

Kasza jaglana w 100 g ma ok. 3.2 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Kasza,Makaron i Zboża