Ile kalorii ma Koper ?

Koper

Standardowa porcja (Jedna łyżeczka) ma ok. 4 g

Ile kalorii ma Koper w 100 g:

Kalorie 30.0 kcal

Koper w 100 g ma ok. 30 kcal

Ile węglowodanów ma Koper w 100 g:

Węglowodany 6.5 g

Koper w 100 g ma ok. 6.5 g węglowodanów

Ile białka ma Koper w 100 g:

Białka 3.0 g

Koper w 100 g ma ok. 3 g białka

Ile tłuszcze ma Koper w 100 g:

Tłuszcze 0.4 g

Koper w 100 g ma ok. 0.4 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Warzywa