Ile kalorii ma Maliny?

Maliny

Standardowa porcja (Garść) ma ok. 70 g

Ile kalorii ma Maliny w 100 g:

Kalorie 42.0 kcal

Maliny w 100 g ma ok. 42 kcal

Ile węglowodanów ma Maliny w 100 g:

Węglowodany 11.8 g

Maliny w 100 g ma ok. 11.8 g węglowodanów

Ile białka ma Maliny w 100 g:

Białka 1.2 g

Maliny w 100 g ma ok. 1.2 g białka

Ile tłuszcze ma Maliny w 100 g:

Tłuszcze 0.4 g

Maliny w 100 g ma ok. 0.4 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Owoce