Ile kalorii ma Orzechy laskowe?

Orzechy laskowe

Standardowa porcja (Garść) ma ok. 30 g

Ile kalorii ma Orzechy laskowe w 100 g:

Kalorie 657.0 kcal

Orzechy laskowe w 100 g ma ok. 657 kcal

Ile węglowodanów ma Orzechy laskowe w 100 g:

Węglowodany 16.7 g

Orzechy laskowe w 100 g ma ok. 16.7 g węglowodanów

Ile białka ma Orzechy laskowe w 100 g:

Białka 14.9 g

Orzechy laskowe w 100 g ma ok. 14.9 g białka

Ile tłuszcze ma Orzechy laskowe w 100 g:

Tłuszcze 60.7 g

Orzechy laskowe w 100 g ma ok. 60.7 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Tłuszcze,Przyprawy i Dodatki