Ile kalorii ma Płatki owsiane?

Płatki owsiane

Standardowa porcja (Jedna łyżka) ma ok. 12 g

Ile kalorii ma Płatki owsiane w 100 g:

Kalorie 370.0 kcal

Płatki owsiane w 100 g ma ok. 370 kcal

Ile węglowodanów ma Płatki owsiane w 100 g:

Węglowodany 63.1 g

Płatki owsiane w 100 g ma ok. 63.1 g węglowodanów

Ile białka ma Płatki owsiane w 100 g:

Białka 11.3 g

Płatki owsiane w 100 g ma ok. 11.3 g białka

Ile tłuszcze ma Płatki owsiane w 100 g:

Tłuszcze 12.5 g

Płatki owsiane w 100 g ma ok. 12.5 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Kasza,Makaron i Zboża