Ile kalorii ma Rolada z dorsza?

Rolada z dorsza

Standardowa porcja (Plaster) ma ok. 40 g

Ile kalorii ma Rolada z dorsza w 100 g:

Kalorie 91.0 kcal

Rolada z dorsza w 100 g ma ok. 91 kcal

Ile węglowodanów ma Rolada z dorsza w 100 g:

Węglowodany 1.0 g

Rolada z dorsza w 100 g ma ok. 1 g węglowodanów

Ile białka ma Rolada z dorsza w 100 g:

Białka 15.0 g

Rolada z dorsza w 100 g ma ok. 15 g białka

Ile tłuszcze ma Rolada z dorsza w 100 g:

Tłuszcze 2.0 g

Rolada z dorsza w 100 g ma ok. 2 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Ryby i Owoce Morza