Ile kalorii ma Sezam?

Sezam

Standardowa porcja (Jedna łyżeczka) ma ok. 5 g

Ile kalorii ma Sezam w 100 g:

Kalorie 572.0 kcal

Sezam w 100 g ma ok. 572 kcal

Ile węglowodanów ma Sezam w 100 g:

Węglowodany 23.0 g

Sezam w 100 g ma ok. 23 g węglowodanów

Ile białka ma Sezam w 100 g:

Białka 18.0 g

Sezam w 100 g ma ok. 18 g białka

Ile tłuszcze ma Sezam w 100 g:

Tłuszcze 50.0 g

Sezam w 100 g ma ok. 50 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Kasza,Makaron i Zboża