Ile kalorii ma Soczewica ?

Soczewica

Standardowa porcja (Jedna łyżka) ma ok. 15 g

Ile kalorii ma Soczewica w 100 g:

Kalorie 344.0 kcal

Soczewica w 100 g ma ok. 344 kcal

Ile węglowodanów ma Soczewica w 100 g:

Węglowodany 57.5 g

Soczewica w 100 g ma ok. 57.5 g węglowodanów

Ile białka ma Soczewica w 100 g:

Białka 25.4 g

Soczewica w 100 g ma ok. 25.4 g białka

Ile tłuszcze ma Soczewica w 100 g:

Tłuszcze 3.0 g

Soczewica w 100 g ma ok. 3 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Warzywa