Ile kalorii ma Soczewica gotowana?

Soczewica gotowana

Standardowa porcja (Jedna łyżka) ma ok. 12 g

Ile kalorii ma Soczewica gotowana w 100 g:

Kalorie 100.0 kcal

Soczewica gotowana w 100 g ma ok. 100 kcal

Ile węglowodanów ma Soczewica gotowana w 100 g:

Węglowodany 30.4 g

Soczewica gotowana w 100 g ma ok. 30.4 g węglowodanów

Ile białka ma Soczewica gotowana w 100 g:

Białka 12.1 g

Soczewica gotowana w 100 g ma ok. 12.1 g białka

Ile tłuszcze ma Soczewica gotowana w 100 g:

Tłuszcze 0.3 g

Soczewica gotowana w 100 g ma ok. 0.3 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Warzywa