Ile kalorii ma Sushi?

Sushi

Standardowa porcja (Jedna sztuka) ma ok. 30 g

Ile kalorii ma Sushi w 100 g:

Kalorie 160.0 kcal

Sushi w 100 g ma ok. 160 kcal

Ile węglowodanów ma Sushi w 100 g:

Węglowodany 31.0 g

Sushi w 100 g ma ok. 31 g węglowodanów

Ile białka ma Sushi w 100 g:

Białka 6.5 g

Sushi w 100 g ma ok. 6.5 g białka

Ile tłuszcze ma Sushi w 100 g:

Tłuszcze 1.2 g

Sushi w 100 g ma ok. 1.2 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Ryby i Owoce Morza