Ile kalorii ma Szynka wołowa (wędzona)?

Szynka wołowa (wędzona)

Standardowa porcja (Plaster) ma ok. 20 g

Ile kalorii ma Szynka wołowa (wędzona) w 100 g:

Kalorie 158.0 kcal

Szynka wołowa (wędzona) w 100 g ma ok. 158 kcal

Ile węglowodanów ma Szynka wołowa (wędzona) w 100 g:

Węglowodany 2.0 g

Szynka wołowa (wędzona) w 100 g ma ok. 2 g węglowodanów

Ile białka ma Szynka wołowa (wędzona) w 100 g:

Białka 24.0 g

Szynka wołowa (wędzona) w 100 g ma ok. 24 g białka

Ile tłuszcze ma Szynka wołowa (wędzona) w 100 g:

Tłuszcze 6.0 g

Szynka wołowa (wędzona) w 100 g ma ok. 6 g tłuszczy

Pokaż kaloryczność i WBT dla:

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Liczenie kalorii to sprawdzony sposób na kontrolę dostarczanej energii naszemu organizmowi w ujęciu dziennym. Każdy z nas ma konkretny poziom zapotrzebowania na kalorie. Poziom ten jest definiowany na podstawie naszej wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej.


Jak mogę sprawdzić własne zapotrzebowanie dzienne na kalorie?

W sieci jest mnóstwo dostępnych kalkulatorów zapotrzebowania możesz z nich skorzystać wpisując w wyszukiwarkę:

Kalkulator zapotrzebowania, Kalkulator BMR, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, kalkulator CPM, kalkulator PPM


Możesz również skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania dzięki któremu dowiesz się dodatkowo jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia!



Podobne produkty w kategorii Mięsa